Vad kan du göra just nu?
Försök att hålla nya ärr rena från smuts.
Undvik sol. Ett nytt ärr ska helst inte vara i direkt solljus.
Använd mjukgörande kräm ofta. Krämen ska vara parfym- och alkoholfri. Det finns många alternativ på apoteket.
Vad kan du göra senare?
Kontakta en vårdcentral om dina ärr gör så att du inte kan röra på kroppen ordentligt. Ett stort ärr kan få huden att kännas för liten och ömtålig.
Kontakta en ungdomsmottagning, elevhälsan eller 1177 Vårdguiden om ärret får dig att må dåligt. För en del så påminner ärr om hemska saker. Andra kan uppleva dåligt självförtroende om de tycker att ärren är fula eller stör.
Ring till en stödlinje eller chatta i ett tryggt forum på internet om du känner dig nedstämd eller ledsen. Förslag på bra kontakter hittar du längst ner på sidan.
Vill du prata med någon som lyssnar?
För dig upp till 18 år:
Ring till BRIS på telefonnummer 116 111 eller chatta på www.bris.se
För tjejer upp till 25 år:
Chatta med en ”storasyster” på www.tjejzonen.se
För killar upp till 25 år:
Chatta med en vuxen på www.killar.se
För alla:
Boka tid hos din vårdcentral eller ring till 1177 Vårdguiden för att prata med en sjuksköterska.